Setiap orang memiliki bau badan yang khas. Tapi
kalau gaya hidup kita salah, bau badan bisa berlebihan, kalau sudah seperti bahaya karena,
bisa mengganggu kehidupan sehari-hari, baik itu kehidupan pribadi maupun profesional di tempat
kerja. Penyebab utama bau badan berlebihan adalah adanya bakteri yang
berkembang, terutama di bagian ketiak, dan jumlah bakteri akan terus bertambah
dengan adanya keringat yang timbul. Oleh karena itu banyak orang
yang mencari cara cepat dan efektif untuk menghilangkan bau badan.
Ada sebagian orang, meskipun mereka banyak
berkeringat, baubadannya tidak terlalu mengganggu. Tapi ada juga orang yang tidak
beruntung hanya sedikit keluar keringat saja, tetapi bau badannya
sangat menyengat.
Sehingga bisa kita simpulkan bahwa bau
badan seseorang itu juga dipengaruhi oleh beberapa faktor: pola diet sehari-hari,
iklim tempat tinggal, jenis kelamin, jenis pekerjaan, umur, dan mood. Bau
ketiak juga disebabkan oleh adanya penumpukan toxin di dalam tubuh dari
sisa-sisa metabolisme.
Berikut ada beberapa cara cepat menghilangkan
bau badan dengan cara alami dari Case of Life:
1. Rempah-rempah atau herba. Alfalfa
(Medicago Satina)
mengandung zat anti bakteri di dalam klorofilnya.
Jika dikonsumsi, akan bisa membantu mengatasi bau badan dengan membunuh
bakteri di dalam tubuh. Rosemary (Rosmarinus Officinalis) adalah herba
anti bakteri yang digunakan di beberapa deodorant
untuk membunuh bakteri di permukaan
kulit.Peterseli (Petroselinum Crispum) juga mengandung zat anti bakteri di dalam
klorofilnya dan Peterseli juga mengandung zinc yang dikenal manjur untuk
menghilangkan bau ketiak.
2. Perbaikan pola diet sehari-hari.
Pengaturan
pola makan sehat sangatlah penting karena sisa-sisa metabolisme yang
tertinggal di dalam tubuh itu merupakan salah satu penyebab utama bau badan
tak sedap. Sisa metabolisme itulah yang berubah menjadi
toksin yang menimbulkan bau badan yang menyengat. Makanan yang dikonsumsi haruslah yang
mudah dicerna. Anda harus menghindari makanan-makanan seperti: daging merah,
es krim, makanan manis seperti cake dan pastry, makanan pedas, acar atau
asinan. Anda jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu panas atau
terlalu dingin. Tambahkan sayuran berdaun hijau ke dalam menu diet harian Anda. Serat sehat
dari sayuran ini membantu membuang sisa-sisa makanan dari pencernaansehingga tetap bersih. Konsumsilah
semangkuk salad di setiap waktu makan Anda.
Bila Anda suka mengkonsumsi supplemen maka makanlah
supplemen herbal yang mengandung mint untuk membantu pencernaan. Buah-buahan juga sangat
penting untuk Anda, gantilah cemilan berminyak dengan dengan buah buah-buahn seperti apel, pisang
dan jeruk pada saat lapar. Perbanyak minum air untuk membilas toxin keluar
dari tubuh. Minumlah minimal 10 gelas atau 2 liter air dalam sehari.
Pastikan Anda mandi minimal dua kali setiap
hari. Mandi dengan air hangat akan membantu melancarkan peredaran darah. Gunakan handuk yang tebal dan agak kasar supaya bakteri
dan sel-sel kulit mati terangkat. Kenakan pakaian bersih setiap pagi. Pakailah bedak yang mengandung anti-perspirant. Jangan lupa Anda
juga harus mengenakan baju dalam dan kaos kaki bersih juga. Sumber utama bau badan tak sedap adalah dari bagian ketiak. Mencukur bulu ketiak bisa angat membantu mengurangi bau badan Anda karena ketiak menjadi lebih bersih dan tidak menyimpan keringat dan bakteri.
4. Ramuan Alami di rumah
Minuman teh herbal dari sage dapat mengurangi bau badan jika diminum sehari sekali. Herba sage juga dapat dihaluskan dan dicampur dengan jus tomat. Lumurkan campuran ini ke sumber bau badan. Diamkan selama 30 menit lalu mandilah. Tubuh Anda akan bebas bau badan seharian. Anda juga bisa mencoba metode dengan menggunakan Apple Cider Vinegar (cuka apel sidra) sebagai pengganti deodorant. Asam asetat di dalam cuka amerupakan zat anti bakteri yang membunuh hampir semua bakteri yang ada di ketiak sehingga bisa menghilangkan bau badan Anda.
Lobak juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi keringat dan perspirasi yang berlebihan. Haluskanlah sebuah lobak atau
bisa juga diparut lobaknya kemudian oleskan lobak yang
telah dihaluskan di bagian kulit yang berbau. Jika Anda rutin melakukannya,
hal ini dapat menghilangkan
bau badan secara menyeluruh.
